Die Versorgung von Menschen mit einer chronischen Krankheit kann schnell zur Überforderung führen. Mit Hilfe der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) können Sie Ihr emotionales und psychisches Wohlbefinden verbessern. Entscheidend ist dabei, dass diese Methode auch außerhalb des therapeutischen Milieus eingesetzt werden kann, also auch in der professionellen Pflege und anderen Gesundheitsberufen.
Artikel in der Kategorie ‘Demenz und Selbstmanagement’
Die Geschichte vom Hammermann: Wirkungsvolle Methoden gegen Stress
Stress kann glücklich machen, aber auch zu echter emotionaler Überforderung führen. Es gibt unzählig viele Ratschläge und Tipps zu der Frage, wie sich negativer Stress bewältigen lässt. Deshalb haben wir für Sie einmal in der Wissenschaft nachgehorcht: Welche Methoden sind wirklich wirkungsvoll, wenn Geist und Körper häufiger streiken?
Stress und Gesundheit: Erste Annäherung an eine komplexe Beziehung
Stress kann glücklich machen, aber auch zu echter emotionaler Überforderung führen. Dabei ist es nicht leicht, genau zu beurteilen, worin die Auslöser und wechselhaften Reaktionen von Stress liegen. Wieso eigentlich?
Selbstmanagement braucht Training wie ein Muskel: Fünf Bücher für das Selbstmanagement in Gesundheitsberufen
Selbstmanagement und Gesundheit: 5 Bücher mit Lösungsvorschlägen zu folgenden Problemen: Schlechte Organisation und Kommunikation, geringe Entscheidungsspielräume, unzureichende soziale Unterstützung und Anerkennung, Konflikte und Ärger am Arbeitsplatz, Umgang mit negativen Emotionen und Affekten in der Pflege von chronisch kranken Patienten.
Digitale Werkzeuge für das Selbstmanagement in der Pflege_Teil 4
Die Zahl der zu bearbeitenden Informationen steigt stetig an, gerade auch im professionellen Pflegesektor. Sämtliche Pflegetätigkeiten müssen dokumentiert werden, hinzu kommen weitere Verpflichtungen, etwa das Bearbeiten und Beantworten von E-Mails. Dadurch entsteht schnell Stress. In unserem heutigen Beitrag beschäftigen wir uns mit der Frage, welche digitalen Werkzeuge Sie dabei unterstützen, diesen Stress besser in den Griff zu bekommen und für mehr Entspannung zu sorgen.