In diesem Grundlagenbeitrag von Marcus Klug kehren wir die Perspektive um. Statt den Fokus auf die Frage zu richten, wie Betroffene und Angehörige bei Demenz mit Angst umgehen, geht es um die professionell Pflegenden. Denn in kaum einer anderen Berufsgruppe ist das Risiko, an Burnout zu erkranken, so hoch wie unter Pflegenden. Das hat viel mit Angst und Stress zu tun. Achtsamkeitsbasierte Meditation kann helfen, diese Probleme auf Dauer wesentlich zu reduzieren.
Die Versorgung von Menschen mit einer chronischen Krankheit kann schnell zur Überforderung führen. Mit Hilfe der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) können Sie Ihr emotionales und psychisches Wohlbefinden verbessern. Entscheidend ist dabei, dass diese Methode auch außerhalb des therapeutischen Milieus eingesetzt werden kann, also auch in der professionellen Pflege und anderen Gesundheitsberufen.
Stress kann glücklich machen, aber auch zu echter emotionaler Überforderung führen. Dabei ist es nicht leicht, genau zu beurteilen, worin die Auslöser und wechselhaften Reaktionen von Stress liegen. Wieso eigentlich?
Herausfordernde Verhaltensweisen wie Angst und Apathie können in der Pflege von Menschen mit Demenz zu anhaltendem Stress führen. Jörg Killinger erklärt im Interview aus der Perspektive eines Psychobiologen, inwieweit Emotionen und Stress zusammenhängen, was das mit unserem Gehirn und unseren Genen zu tun hat, und welche Strategien gegen zu viel Stress helfen.